早晨七点五十，成员们乘坐大巴，来到了风景秀丽的齐安湖训练营开始了一天的训练。活动伊始，小干事们并不清楚此次训练的目的，以为仅仅只是一场观光游玩的旅行，所以训练刚开始的半小时内，接近一百个俯卧撑的惩罚已经使得众人的心态完全转变，马上明白了这是一场对团队、对个人、对精神、对意志进行训练、拓展的活动，不再怠慢，对于教官的命令是严格遵从，积极的参与其中，团结协作的完成各项任务，展现了他们良好的素质。
“信任背摔”让还不太相互熟悉的大家开始真正的能将后背交给队友了，仅仅一秒钟的摔倒过程，大家能感受到是对团队伙伴的信任以及伙伴间的彼此扶持。“高空断桥”让干事们克服了自己心灵上对高空的恐惧，有了突破自我的成功喜悦。“穿越电网”更让干事们体会到了分配与策划的重要。“寻找卡片”使干事们懂得了如何分配工作与相互的配合才能最高效快速的完成任务。最后一项“毕业墙”任务，高高的铁壁阻挡着干事们的视线，因为任务上的高难度，年轻的干事们频频犯错，一次一次的失败也让教官的惩罚愈加严厉。在干事们面对挫败和惩罚渐渐出现情绪低落的关键时刻，一旁观战的学长学姐们挺身而出为学弟学妹们扛起了所有的惩罚，两百个俯卧撑，一次又一次的力竭趴下，又一次又一次的继续撑起坚持。这种精神使得在场的干事们潸然泪下，也重振了他们的斗志，大家重新分工，在团队合作中一个又一个的翻越了这堵4.2米的高墙，当最后一名成员翻过时，大家齐声欢呼，掌声久久不息！
从早晨到晚上近十二个小时的时间里，2016级的新干事们经历了太多自己之前从未经历过的事情，创造了太多自己之前从未想象过的成绩，当他们回望一天的成果，他们泣不成声，哽咽的紧紧相拥在一起，他们的心已然聚拢，从不太熟悉的彼此变成了相互信任的“战友”。相信2016级干事们在素质拓展中的精神感悟，必将使得他们成为学生会工作中的一股坚实的力量，使得他们能克服更多的困难，成为更加优秀的团队！
